ZAPATILLAS DEPORTIVAS

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Última actualización: 12/11/2019 12:40

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Zapatillas Running

Unas zapatillas de correr pueden durar aproximadamente de 600 a 1000 Km de carrera (unos 3 o 4 meses de un corredor regular) Comprueba las entresuelas si están muy comprimidas o desgastadas es hora de cambiarlas.

Diferentes tipos de zapatillas de running

Zapatillas para correr diseñadas para asfalto y ocasionalmente superficies con ligeras irregularidades. Este tipo de calzado está diseñado para amortiguar y estabilizar los pies. En superficies duras y uniformes.

Zapatillas de Trail para rutas con rocas, barro, raíces u otros obstáculos. Reforzadas ofrecen estabilidad, soporte y protección bajo los pies

Zapatos de entrenamiento mixto diseñada para ejercicios de gimnasia o crossfit.

Como corres

Pronación. muestra un desgaste centralizado en la bola del pie y una pequeña porción en el talón. Normal en corredores neutros y biomecánicamente eficientes.

Sobrepronación. Desgaste a lo largo de borde interior de tu zapatilla. Común entre la mayoría de corredores. Tienen más riesgo de dolor de rodillas y lesiones.

Supinación (Baja-pronación) Desgaste a lo largo del borde exterior del calzado, insuficiente impacto en el aterrizaje. Son pocos los corredores que supina.

Correr descalzo/minimalista

Componentes que forman las zapatillas de correr

El cuero sintético.Nylon y poliéster.

Las mallas de nylon.

Las capas de TPU (Poliuretano termoplástico)

Las partes superiores impermeables / Transpirables.

 

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